Me llamo Fran Moreno, soy psicólogo sanitario y psicoterapeuta en Valencia. Mi formación es amplia y va más allá de la terapia cognitivo-conductual: si cada persona es única cada proceso de psicoterapia también.
Realizo terapia individual y terapia de pareja. Los tratamientos psicológicos que ofrezco permiten tratar los problemas de ansiedad, depresión, ataques de pánico, anorexia, bulimia, adicciones, fobias, duelo, trastorno límite de la personalidad (TLP), Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), baja autoestima y otros problemas. Además de enfocarme en que remitan los síntomas me centro en el tratamiento de sus causas, favoreciendo también el crecimiento personal y de la autoestima, dando como resultado una vida más plena, feliz y llena de significado.
¿Cuándo acudir a un psicólogo? ¿Necesito hacer terapia?
Probablemente si has llegado hasta aquí es porque quizás buscan un especialista, un profesional experto que te ayude a solucionar tus problemas y a alcanzar tus objetivos.
Hace muchos años cuando comencé mi propio proceso de psicoterapia personal también me costó tomar la decisión de ir a un psicólogo, pero resultó ser una de las decisiones más importantes de mi vida (hasta el punto de darle un giro a mi vida y hacerme psicólogo y psicoterapeuta). Muchos de mis pacientes me cuentan que también les cuesta tomar la decisión inicial, sin embargo, al acabar la primera consulta me suelen dar las gracias diciéndome que se han sentido comprendidos y escuchados y que se sienten más aliviados y contentos de haber tomado la decisión.
Es conveniente hacer terapia cuando las circunstancias nos desbordan o tropezamos siempre con las mismas piedras y de las mismas maneras. También si existen síntomas clínicos: depresión, insomnio, ansiedad, adicciones, etc. O bien problemas que sin ser trastornos nos limitan y ensombrecen nuestras vidas: baja autoestima, dependencia emocional, rupturas sentimentales, duelo, problemas en las relaciones sociales, timidez excesiva, falta de habilidades sociales, etc.
Es curioso, muchas personas si les duele una muela no tienen problemas en ir al dentista pero si les duele lo más profundo de sí mismas, se desbordan emocionalmente y no pueden manejar su vida ¡les cuesta ir al psicólogo! Suelen esperar meses y meses hasta que la situación las desborda completamente y lo que era un pequeño problema se ha convertido en un gran problema.
Hacer terapia no es un signo de debilidad sino de valentía y madurez personal: buscar soluciones a los problemas, mirar de frente la realidad para buscar soluciones y crecer como persona son los atributos que nos hacen grandes como seres humanos, así dejamos de ser autómatas para convertirnos en dueños de nosotros mismos, en personas despiertas capaces de disfrutar y comprometernos con la vida y nuestros semejantes.