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El verdadero gobierno

Se habla mucho de política y está bien, hemos estado mucho tiempo dormidos. Sin embargo, el verdadero gobierno, la verdadera autodeterminación tienen que ver con el gobierno de la propia vida, esto es, con el gobierno de uno mismo. Este es nuestro principal reto: manejar sabiamente la propia vida, las propias pulsiones, nuestros deseos, anhelos […]

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Pioneras de la psicoterapia: Karen Horney

La afable rebelde del psicoanálisis como la califica Claudio Naranjo (2008) fue una pionera no sólo de la psicología humanista sino de la psicoterapia moderna tal y como la conocemos. En su primera obra “La personalidad neurótica de nuestro tiempo” (1937) da una magnífica definición de la neurosis de total vigencia en la actualidad «Existen […]

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Niños felices: adultos felices y plenos

Nada más seguro para conseguir adultos felices que criar niños felices, esto es, atender a sus necesidades básicas, incluyendo la sana función de poner los límites necesarios. Entre estas necesidades, en nuestra sociedad hay que poner el acento en las necesidades de amor y contacto, pues muchas veces por el ritmo de vida, nuestro condicionamiento […]

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Otro mundo es posible

La gran falta de nuestra civilización es la falta de amor: somos mamíferos sociales, potencialmente estamos dotados de la capacidad de amar, lo que el bebé espera al llegar al mundo es un medio acogedor y amoroso, un contacto piel a piel, un vínculo estrecho (que no asfixiante) y que sus necesidades sean satisfechas al […]

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Sobre el trabajo con los sueños

El miedo a modificar un arcano natural: “A veces se tiene todo el día un cierto estado de ánimo a causa de un sueño, aunque no se recuerde. ¡Cuánto mejor sería conocer qué situación está tiñendo nuestras percepciones que actuar como autómatas inconscientes, con hábitos compulsivos! El recuerdo y el trabajo con sueños no son […]

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Grupos de WhatsApp y redes sociales

Las aplicaciones tecnológicas pueden ser algo maravilloso si las usamos diligentemente pero también robarnos libertad y tiempo… siempre y cuando nos dejemos atracar. Personalmente suelo salirme de casi todos los grupos de WhatsApp. No es que sea antisocial, es que no soy omnipresente. Sencillamente no puedo estar en todos los sitios al mismo tiempo (esto se […]

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Trascender el miedo

Lo que duele, duele y el miedo asusta, esta es su naturaleza: cuando se manifiesta el miedo sentimos esto y no otra cosa, huir de lo que sentimos es huir de nosotros mismos, sostener o dejar ser lo que sentimos es dejarnos en paz y dejarnos ser a nosotros mismos. Sin alimentar los miedos, sin […]

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Benedetti

La psicoterapia, al menos la humanista tiene mucho de arte, de intuición y creatividad. No es de extrañar que a los que la practicamos nos guste la poesía y es que para expresar lo más hondo (y el inconsciente tiene mucho de hondo) suele pasar que el lenguaje del corazón dice más que mil tecnicismos. […]