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¿Qué es el Mindfulness?

En los tiempos actuales hay un boom del mindfulness, mucha gente oferta cursos de mindfulness, se escucha hablar de sus beneficios y virtudes, pero ¿de qué estamos hablando exactamente? Mindfulness bien entendido podríamos traducirlo por Atención Plena, además de una técnica es un estado de consciencia al que se llega mediante el entrenamiento sistemático de […]

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Sobre el consumo de psicofármacos

Tal y como afirma el periodista de investigación Miguel Jara, España es campeona mundial en consumo de benzodiacepinas ansiolíticas y somníferas. El consumo se ha incrementado un 57 % entre los años 2000 y 2012 y actualmente “sigue creciendo sin freno”, según datos del Ministerio de Sanidad. En el top ventas de los ansiolíticos destacan […]

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Psicoterapia Integrativa

La psicoterapia que practico es integrativa, esto es, junta o integra en un todo coherente varios enfoques terapéuticos, así el resultado es mayor a la suma de sus partes individuales, incrementando la potencia terapéutica de la psicoterapia. Psicoterapia psicocorporal En los cimientos y en la base de mi manera de hacer está el enfoque psicocorporal, […]

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Emociones y cáncer

Hasta mediados de los años noventa, a pesar de contar con innumerables estudios científicos que evidenciaban la relación entre la mente, las emociones y el cáncer, resaltar el papel que la manera de pensar y sentir tenían en el desarrollo y progresión del cáncer, era considerado una herejía. Incluso, tal y como apunta el Dr. […]

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LAS FASES DEL DESARROLLO INFANTIL Y SU IMPACTO EN LA VIDA ADULTA: II

El mes pasado abordábamos lo ocurrido desde el nacimiento hasta los tres años aproximadamente y cómo las frustraciones intensas y/o significativas provocan la fijación de un carácter rígido que estará siempre caracterizado a nivel físico por la disminución de la motilidad muscular y la merma del volumen respiratorio: respirando superficialmente y contrayendo la musculatura sentimos […]